Σάββατο, 10 Φεβρουαρίου 2018

Δίαιτα express: Χάσε γρήγορα κιλά σε 3 ημέρες

Η δίαιτα-αστραπή με χυμό πορτοκάλι, έχει και αρκετά οφέλη, όπως για παράδειγμα καλύτερο δέρμα, ενέργεια και σε κάνει να νιώθεις πιο ελαφριά.


Τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε 3 κιλά σε 3 μέρες:

Θα χρειαστείτε 1 λίτρο φυσικό χυμό πορτοκάλι, διαλυμένο σε νερό. Η αυθεντική συνταγή λέει ένα λίτρο χυμό με ένα λίτρο νερό και μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά ότι και να προτιμήσετε είναι ακριβώς το ίδιο. Πρόκειται για ένα είδος αποτοξίνωσης. Η πρώτη μέρα είναι όντως δύσκολη, το ίδιο και η δεύτερη. Η τρίτη όμως, όχι μόνο είναι αρκετά εύκολη αλλά αρχίζει να κόβεται και η παραπανίσια όρεξη για κάτι αλμυρό ή γλυκό.

Μετά το τριήμερο αποτοξίνωσης, θα παρατηρήσετε ότι η όρεξή σας για φαγητό θα έχει περιοριστεί και 6-8 μικρά γεύματα την ημέρα είναι αρκετά για να διατηρήσετε τα κιλά που χάσατε!