Δευτέρα, 14 Μαρτίου 2016

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΣΕΤΕ ΤΟ ΣΥΚΩΤΙ ΣΑΣ ΜΕ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΧΥΜΟ ΛΕΜΟΝΙΟΥ (ΜΕ 2 ΥΛΙΚΑ)

Ένα ισχυρό μείγμα για να καθαρίσετε το συκώτι σας. (με 2 υλικά)


Τα οφέλη του ελαιολάδου είναι πολύ γνωστά, όπως και οι χρήσεις του λεμονιού ως σπιτικό γιατροσόφι είναι σχεδόν αμέτρητες. Αυτοί οι δύο στυλοβάτες της μεσογειακής διατροφής, οι οποίοι βρίσκονται συχνά μαζί σε σαλάτες και σε άλλα νόστιμα και υγιεινά γεύματα, μπορούν επίσης να θεραπεύσουν, να προστατεύσουν και να καθαρίσουν το συκώτι σας.

Είτε χρησιμοποιούνται χωριστά (για παράδειγμα νερό με λεμόνι) είτε μαζί, οι θεραπείες με λεμόνι και λάδι είναι υγιεινές και ένας φυσικός τρόπος για να αποτοξινώσετε το συκώτι σας ώστε να αποδίδει το μέγιστο κατά τη διάρκεια της ζωής σας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε ένα ισχυρό αποτοξινωτικό ποτό για το συκώτι σας.

Η σπουδαιότητα του ήπατος

Το συκώτι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό και είναι το κύριο αποτοξινωτικό όργανο-καθαρίζει τον οργανισμό μας όχι μόνο από περιβαλλοντικές τοξίνες, αλλά και από τα απόβλητα του μεταβολισμού. Έτσι, μπορείτε να διακρίνετε πως η υγεία του σώματός μας σχετίζεται άμεσα με το ήπαρ και τη σωστή λειτουργία του.

Όταν το συκώτι καταπονείται, μπορείτε να καταλήξετε έχοντας δερματικά ξεσπάσματα. Έτσι λοιπόν, την επόμενη φορά που θα έχετε να κάνετε με δερματικά εξανθήματα, θυμηθείτε ότι η αληθινή ομορφιά ξεκινάει από μέσα.

Τα οφέλη του λεμονιού στην αποτοξίνωση του ήπατος σας

Τα λεμόνια είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για να καθαρίσετε το συκώτι σας. Μπορούν να βοηθήσουν το συκώτι να αποτοξινωθεί με διαφορετικούς τρόπους.

Μια μελέτη του 2010 που εκτελέστηκε από μια πολυ-εθνική ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο παρέχει ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία από τις τοξίνες που προκαλούν οξειδωτικό στρες και βλάβη στο ήπαρ.

Τα αποτελέσματα αυτά, που δημοσιεύθηκαν στην εφημερίδα Nutrition and Metabolism (Διατροφή και Μεταβολισμός) , δείχνουν ότι το ελαιόλαδο είναι πολλά υποσχόμενο ως ένας παράγοντας αποτοξίνωσης για ένα κατεστραμμένο ήπαρ.

Συστατικά:

– Χυμός από 1/2 λεμόνι

– 1 – 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Οδηγίες:

Αναμείξτε τα συστατικά σε ένα μικρό ποτήρι και καταναλώστε καθημερινά για καλύτερα αποτελέσματα.

Επίσης σημαντική βελτίωση στην υγιεία του ήπατος, αλλά και γενικότερα θα δείτε και με επιπλέον χρήση γαϊδουράγκαθου.

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Η σελίδα δεν φέρει καμία ευθύνη!